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假日模式～😁😁😁
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44,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 35,00g | Prot: 63,03g | Carbh: 124,99g.
Desayuno: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 無糖豆漿, 水煮蛋, 鮪魚罐頭, Costco 墨西哥薄餅, 蔬菜春卷. Almuerzo: 雞腿, 炒高麗菜, 白飯, 炒青菜. Cena: 愛健 黑豆水, 地瓜葉, 雞蛋（整個）, 中華 凍豆腐, 韓式泡菜. Pasa Bocas / Otros: 啤酒, 芭樂, 西瓜. más...
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1458 kcal
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Ejercicio:
伸展運動 - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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