Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2019
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2752 kcal
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Grasa: 55,92g | Prot: 324,06g | Carbh: 231,77g.
Desayuno: Alesto Kalifornische Pflaumen, Body & Fit Casein Coockis, Bubi Quark, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Crownfield Cornflakes, Bio Primo Curcuma Pulver. Almuerzo: Meyer Menü Großer Grillteller. Cena: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Body & Fit Casein Coockis, Bubi Quark. Pasa Bocas / Otros: Conquerbar Cookie Dough, Quest Nutrition Quest Bar Double Chocolate Chunk, True Fruits Smoothie Pink. más...
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3218 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 25 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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