Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2019
|
55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1591 kcal
|
Grasa: 63,68g | Prot: 80,84g | Carbh: 178,47g.
Desayuno: Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Кофе, Милка Молочный Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almuerzo: Творожный Сыр с Зеленью, Сухарики Ржаные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Сыр Scamorza Ciliegine. Cena: Творожный Сыр с Зеленью, Crisp Rye, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Чеснок, Помидор Сливка, Редис, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Дикси Киви, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Мандарины, Магнит Банан, Макдоналдс Капучино (0,2 L). más...
|
|
1702 kcal
|
Ejercicio:
TRX - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nata$17
|