|
Yag oranı%22,7 Akş:91, su orcunda 90,10 saat bugünlük kayıp 700 gr yağ,900 gr kilo,geçen sene bugün(24,2 yağ, 52,1 su, 38,9 kas, keton:1,3 , Akş:128) degerlerim bunlarmış 88,2 kg imişim.
|
83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3447 kcal
|
Ejercicio:
Bisklet - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 13,3 kg a la Semana
|