|
+1.7 кг.
Жесть! За неделю ((( Побыл недельку у родителей в гостях, называется. Надо срочно возвращаться хотя бы в то, что было.
|
89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1758 kcal
|
Grasa: 60,57g | Prot: 91,34g | Carbh: 209,49g.
Desayuno: Чай, Куриные Котлеты на Пару, Рис Отварной, Майонез, Салат из Редиса. Almuerzo: Чай, Куриные Котлеты на Пару, Рис Отварной, Майонез, Салат из Редиса. Cena: Печенье "К Кофе", Чай, Рис Отварной, Куриные Котлеты на Пару. Pasa Bocas / Otros: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Белый Город Молоко 2,5%. más...
|
|
2607 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Ganando 1,7 kg a la Semana
|