Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2019
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1691 kcal
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Grasa: 54,21g | Prot: 85,45g | Carbh: 180,34g.
Desayuno: Meßmer Grüner Tee, Birnen, Pfirsiche, Kaffee. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Edeka Land Gemüse, Rind-oder Fleischsoße, Rinderroulade. Cena: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft, Edeka Feta, REWE BBQ-Mix Salat. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Erdbeeren, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Bordeaux. más...
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3097 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Ver TV - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 48 minutos, Descansando - 11 horas y 22 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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