Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2019
|
84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
589 kcal
|
Grasa: 29,21g | Prot: 43,52g | Carbh: 41,07g.
Desayuno: Швейцарский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Помидоры, Село Зеленое Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо. Cena: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Салат Овощной. Pasa Bocas / Otros: Вода (в Бутылке), Свекла Вареная, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Огородников Горчичное Масло, Апельсин, Абрикос. más...
|
|
746 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Subir Escaleras - 3 minutos, Apple Health - 21 horas y 27 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|