|
ну главно не больше, чем ушло вчера.
|
55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1182 kcal
|
Grasa: 72,53g | Prot: 93,16g | Carbh: 34,25g.
Desayuno: Магнит Банан, Краски лета Вишня без Косточки Быстрозамороженная, Компас Здоровья Семена Чиа, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Творожная запеканка, Магнит Сыр Пошехонский, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Киви. Almuerzo: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Листья Салата, Олейна Масло Растительное, Вареное Яйцо. Cena: Ого Отруби Ржаные, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Клубника, Кунгурский Мягкий Творог 5%. más...
|
|
1664 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de СветланаКалинина
|