Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2019
|
83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1860 kcal
|
Grasa: 115,75g | Prot: 59,45g | Carbh: 156,13g.
Desayuno: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Domatesler, Tuz, Sarı Tatlı Mısır, Sarımsak, Haşlanmış Yumurta, Genç Yeşil Soğan, Beyaz Ekmek, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir. Cena: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Şekersiz Çay, Sigara Böreği. Pasa Bocas / Otros: Ülker Bitter Çikolata %60, Nescafe 2'Si 1 Arada, Ülker Oneo Nane Aromalı Şekersiz Tatlandırıcılı Draje Sakız, Sırma Limonlu Soda (200ml). más...
|
|
2119 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sereferaslan73
|