Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2019
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1630 kcal
|
Grasa: 59,56g | Prot: 73,29g | Carbh: 208,73g.
Desayuno: Сыр Фета, Бахетле Хлеб Бездрожжевой с Отрубями , Киви, Зеленый Лук, Запеченный Картофель, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Русский Холод Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Зеленый Лук, Огурецы Сладкого Рассола, Зефир, Макароны с Тушенкой. Cena: Estrella Чипсы со Сметаной и Луком, Beerka Кальмар Копченый Кольца, Апельсин, Белый Хлеб, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Варенье, Творог 9%, Куриный Суп Лапша, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Pasa Bocas / Otros: Haas Заварной Крем с Ароматом Ванили, Творожные Кексы, Яблоко. más...
|
|
2213 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Ver TV - 2 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kovesh-kova
|