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從來沒有這麼瘦過～^_^
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43,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 35,84g | Prot: 62,54g | Carbh: 170,82g.
Desayuno: 拿鐵咖啡（低脂奶）, 馬可先生 藍莓雜糧貝果, 吉比 顆粒花生醬. Almuerzo: 蓮霧, 白飯, 竹筍, 長豆, 雞胸肉, 炒青菜. Cena: 芭樂, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 7-11 明太子軟法麵包. Pasa Bocas / Otros: 愛健 紅豆水, 乾烤花生（加鹽）. más...
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1343 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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