Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2019
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 53,61g | Prot: 50,99g | Carbh: 227,76g.
Desayuno: Pfirsiche, Rispentomaten, Bratwurst, Kaffee, Sinnack Kaiserbrötchen. Almuerzo: Pfirsiche, Langnese Capri, Kaffee. Cena: Pfirsiche, tegut… Snackschale Käse Ei, Nigiri Lachs, California Rollen, Lachs Maki. Pasa Bocas / Otros: Birnen, Balisto Muesli-Mix, Bounty Bounty Zartherb. más...
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3029 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 24 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 6 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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