Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2019
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3013 kcal
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Grasa: 69,91g | Prot: 209,51g | Carbh: 386,58g.
Desayuno: Lacta Diamante Negro (20g), Seara Presunto Cozido, Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma, Growth Supplements BCAA em Pó, Fini Tubes Morango, Whey Protein Concentrado 80%. Almuerzo: Richester Escureto, Tio João Arroz Integral Cozido, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Filé de Peito de Frango. Cena: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica, Canela, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Creatina, Whey Protein Concentrado 80%. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luizfelipegiordano
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