|
Этот вес получился после медицинского обследования, взвешивалась в одежде. Не знаю теперь, где весы врут, мои или в центре, но напишу и скоро перепроверю. Можно сказать, цели своей я почти достигла.
|
55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1838 kcal
|
Grasa: 121,72g | Prot: 60,17g | Carbh: 131,98g.
Desayuno: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Кофе, Сыр Тильзитер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон. Almuerzo: Лента Салат из Спаржи с Морковью, Вареное Яйцо, Батон, Ариант Холодец, Суп из Свинины. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахрушин Сало Копченое, Сарделька, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: KDV Jet's. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|