Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2008
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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816 kcal
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Grasa: 19,59g | Prot: 99,58g | Carbh: 54,57g.
Desayuno: whey protein, low fat milk. Almuerzo: chicken broth, chicken breast meat, mixed vegetables. Cena: salmon raw, lettuce, cesar salad dressing. Pasa Bocas / Otros: crackers bran. más...
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1937 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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