Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2019
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2490 kcal
|
Grasa: 100,98g | Prot: 185,43g | Carbh: 221,00g.
Desayuno: Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Смак Життя Ягоди Годжі, Яйцо Вареное Целое, Provena Овсяные Хлопья Без Глютена. Almuerzo: Клуб Детс В Ашане Наггетсы Куринные, Наша Ряба Куриное Филе. Cena: Mevgal Греческий Йогурт 2%, Дарницький Хлібний Цех Лаваш Зі Шпинатом. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Львівська Майстерня Шоколаду Шоколад 80% Без Цукру, Lindt Шоколад 85%, Terrafertil Микс Сухофруктов, Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps, Walnuts. más...
|
|
1600 kcal
|
Ejercicio:
силовые упражнения - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svitlana77777
|