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23 may. 19
Diario de tokfranskan, 23 may. 19
Perfil de tokfranskan
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Nu är det -11,3 kg sedan början av januari (före appens tid). Och säkert 6 år sedan jag sist vägde tvåsiffrigt. Känns så skönt i kroppen, är så glad över framstegen!
98,8 kg
Disminuído hasta ahora:
4,2 kg
.
Aún para ir:
23,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 mayo 2019:
1374 kcal
Grasa: 41,18g | Prot: 53,64g | Carbh: 221,22g.
Desayuno:
Oatly Havredryck Mellan, Semper Glutenfria Havregryn, Osötade Frysta Hallon.
Almuerzo:
ICA Matris, Hälsans Kök Falafel.
Cena:
Rostade Saltade Cashewnötter, Anamma Formbar Färs, ICA Asia Jasminris, Grönsaks- och Rispappersrulle med Kött och / eller Räkor.
Pasa Bocas / Otros:
GB Glace Choice Smooth Vanilla, Äpple.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
27 Seguidores
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Comentarios
Grymt bra jobbat!
24 may. 19 por el miembro:
raschkatten
Tack! 💕
29 may. 19 por el miembro:
tokfranskan
Bra jobbat!! Grattis
06 jun. 19 por el miembro:
Linkan50
Tack! ❤️
07 jun. 19 por el miembro:
tokfranskan
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