Diario de tokfranskan, 23 may. 19

Nu är det -11,3 kg sedan början av januari (före appens tid). Och säkert 6 år sedan jag sist vägde tvåsiffrigt. Känns så skönt i kroppen, är så glad över framstegen!

98,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 23,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1374 kcal

Grasa: 41,18g | Prot: 53,64g | Carbh: 221,22g.   Desayuno: Oatly Havredryck Mellan, Semper Glutenfria Havregryn, Osötade Frysta Hallon. Almuerzo: ICA Matris, Hälsans Kök Falafel. Cena: Rostade Saltade Cashewnötter, Anamma Formbar Färs, ICA Asia Jasminris, Grönsaks- och Rispappersrulle med Kött och / eller Räkor. Pasa Bocas / Otros: GB Glace Choice Smooth Vanilla, Äpple. más...