Diario de ronaldjordaan, 23 may. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2019
131,6 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.    Aún para ir: 21,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

955 kcal Grasa: 30,44g | Prot: 62,20g | Carbh: 97,09g.   Desayuno: Lowfat Plain Yoghurt. Almuerzo: Bakers Provita, Coffee with Milk, SPAR Smoked Country Ham, White Bread. Cena: Flanagan's Sea Salt Kettle Fried Chips, Nature's Garden Mixed Vegetables, Margherita Pizza, Beef Steak (Lean Only Eaten), Fried Egg, Royco Quick Soup Light. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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