Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2012
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1266 kcal
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Grasa: 32,84g | Prot: 55,97g | Carbh: 148,44g.
Desayuno: Syrup, Apetina Light, English Muffin, Butter (Salted), 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Almuerzo: Butter, Golden Delicious Apples, White Bread, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Cena: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Peanut Butter, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cos or Romaine Lettuce, Red Tomatoes (Canned), White Bread, White Potatoes (Flesh and Skin). Pasa Bocas / Otros: Cream Cheese with Cadbury, Honeydew Melons, Chenin Blanc Wine, Cherry Tomatoes, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). más...
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2264 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Bádminton - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de memyselfjulie
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