Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2019
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1345 kcal
|
Grasa: 27,32g | Prot: 56,72g | Carbh: 219,98g.
Desayuno: Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Almuerzo: Abóbora Cabotia, Filé Mignon Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Abóbora Cabotia, Filé Mignon Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pão de Açúcar Bolo Formigueiro , Café com Açúcar. más...
|
|
1839 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gaby1286
|