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Holding feeling good
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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913 kcal
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Grasa: 49,28g | Prot: 32,83g | Carbh: 87,85g.
Desayuno: Smoked Sausage, White Rice, Flaky Layer Biscuits, Scrambled Egg, Coffee with Cream. Almuerzo: Spinach, Roasted Vegetables, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Cena: Caramel Sundae. Pasa Bocas / Otros: Butter or Sugar Cookie. más...
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2424 kcal
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Ejercicio:
Bolos - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 1 hora, Conduciendo - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos. más...
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peso estable
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