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Gisteren 2931cal(khad honger) gegeten tussen 14.00-22.00. In totaal 25gr khd....
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 49,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2729 kcal
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Grasa: 240,56g | Prot: 49,83g | Carbh: 95,17g.
Desayuno: AH Basic Slagroom (Whipping Cream). Almuerzo: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Aroy-D Kokosmelk, Almhof Griekse Stijl Yoghurt, Céréal Aardbeien Jam Glucoregul. Cena: Avocado melt. Pasa Bocas / Otros: The Primal Pantry Bar Coconut Macadamia, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Basic Slagroom (Whipping Cream), Pecannoten. más...
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1727 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bontehond88
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