|
mühsam,........ seid zehn Tagen peile ich die 73 kg an .......leider ohne Erfolg 🙈😤🥵😠
|
74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1136 kcal
|
Grasa: 18,73g | Prot: 81,23g | Carbh: 159,77g.
Desayuno: Korn Mühle Bayerische Laugenbrezen, Banane, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Milsa Skyr Bourbon Vanille. Almuerzo: Gut Bartenhof Schweinegulasch, Maggi Soße zu Gulasch, Hengstenberg Rotkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Ehrmann High Protein, Aldi Datteltomaten. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|