Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2019
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2388 kcal
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Grasa: 106,95g | Prot: 94,17g | Carbh: 177,96g.
Desayuno: Kaffee, Marmelade, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Eiweißbrot. Almuerzo: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Äpfel, Kaffee. Cena: Weizenbrötchen, Weizenbrötchen, Bratwurst, Beck's Bier (500ml). Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (500ml), Bratwurst, Beck's Bier (500ml), Balisto Muesli-Mix. más...
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3121 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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