Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2019
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2849 kcal
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Grasa: 133,21g | Prot: 126,86g | Carbh: 287,87g.
Desayuno: Start Кукурузные Хлопья, Зеленый Чай, Ферма Молоко 2,5%. Almuerzo: Мясная Лавка Сосиски "до Пюрешки", Салат Овощной, Жареный Картофель. Cena: Клубника, Сметана 15%, Сахар, Цархліб Житне Диво, Hochland Сыр, Свиной Фарш (Приготовленный), Запеченный Картофель, Своя Линия Закуска с Ветчиной и Сыром, Pepsi Pepsi Black. Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. más...
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3658 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Saltar la Cuerda - 2 minutos, Беговая дорожка - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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