Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2019
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1867 kcal
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Grasa: 57,34g | Prot: 73,46g | Carbh: 271,44g.
Desayuno: Delta Café, Deluxe Butter Cookies, Laranjas, Pastilha Elástica (com Açucar). Almuerzo: Pingo Doce Queijo Flamengo, Dia Fiambre da Pá , Lidl Pão da Avó, Manteiga (com Sal), Pingo Doce Chourição. Cena: Strogonoff de Frango, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Chocapic Chocapic, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Tangerinas, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Chocapic Chocapic. más...
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2921 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 3 horas, Ver TV - 4 horas, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Lavado de Coches - 30 minutos, Voleibol - 1 hora, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alexandreganhito
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