Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2012
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2473 kcal
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Grasa: 116,48g | Prot: 128,56g | Carbh: 219,06g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Orangensaft, Haferflocken. Almuerzo: Kakao, Banane, Frühlings Quark Leicht, Schweinesteak oder Schnitzel, Rahmblumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Thunfischsalat, Brötchen. Pasa Bocas / Otros: Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Butter oder Zuckerkeks, Mon Cheri. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rüdiger1959
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