Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2019
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2997 kcal
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Grasa: 142,93g | Prot: 163,38g | Carbh: 292,59g.
Desayuno: 365 Chia Seed, Trader Joe's Coconut Cream, David Seeds Pumpkin Seeds, Natural Factors Whey Factors Protein Powder, No Name Mixed Berries, Great Value Frozen Mango Chunks, Rogers Foods Porridge Oats, Water, Almonds, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Tap Water, Espresso Coffee, Toasted Whole Wheat Bread. Almuerzo: Water, Cooked Tomatoes, Scrambled Egg, Hash Brown (from Frozen), Bacon. Cena: Toasted Multigrain Bread, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Pasa Bocas / Otros: Tap Water, David Seeds Pumpkin Seeds, Dole Baby Banana, Trader Joe's Coconut Cream, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Best Yet Mixed Berries, Spinach, Tap Water. más...
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2168 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sworksnz
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