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Yag oranı %24, akş:106
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2431 kcal
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Grasa: 215,18g | Prot: 91,17g | Carbh: 48,84g.
Cena: Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi, Tahin (Serel) Tahin, Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Eski Kaşar, Ev Yapımı Yoğurt (Servet). Pasa Bocas / Otros: Maden Suyu. más...
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3268 kcal
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Ejercicio:
Bisklet - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de @ketomanlife
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