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Bersyukur puasa ini turun 5 kg, semangat!
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1224 kcal
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Grasa: 29,14g | Prot: 98,01g | Carbh: 185,91g.
Desayuno: Cucumber (with Peel) , Jas Jus Minuman Serbuk, Sayuran Rebus, Fried Tofu, Tempeh (Cooked) , Nasi Putih. Cena: Timun Suri, Jas Jus Minuman Serbuk , Papaya, Kem Chicks Sayur Toge, Tempeh , Ikan Bawal Panggang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kem Chicks Sayur Toge, Indomaret Kacang Koro, Sidomuncul Susu Jahe. más...
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1585 kcal
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Ejercicio:
Walking slowly 3 km/jam - 10 minutos, Drying clothes - 10 minutos, Filling the tub - 1 hora, Watering the plants - 15 minutos, Sweep away - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Sentado - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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