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🤗🤗🤗
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44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1180 kcal
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Grasa: 32,82g | Prot: 48,00g | Carbh: 183,07g.
Desayuno: 吉比 顆粒花生醬, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 烘黑麥麵包. Almuerzo: 白飯, 菜脯蛋, 炒莧菜, 長豆, 炒小白菜. Cena: 白飯, 炒高麗菜, 炒小白菜, 地瓜葉, 牛頭牌 甜玉米粒, 愛健 黑豆水, 無糖豆漿. Pasa Bocas / Otros: 吉比 顆粒花生醬, Costco 墨西哥薄餅, 西瓜. más...
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1458 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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