Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2019
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1756 kcal
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Grasa: 47,02g | Prot: 83,29g | Carbh: 250,60g.
Desayuno: Pastilha Elástica (com Açucar), Açúcar Granulado, Morangos. Almuerzo: Continente Fiambre da Pá, Manteiga, Lidl Pão da Avó, Damatta Chourição, Pingo Doce Queijo Flamengo. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Continente Cereais Arroz e Trigo Integral - Especial Silhueta, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Chocapic Chocapic, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Kellogg's Special K. más...
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3201 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Voleibol - 1 hora, Compras - 1 hora, Ver TV - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Estudiar - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de alexandreganhito
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