Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2019
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1464 kcal
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Grasa: 60,27g | Prot: 113,98g | Carbh: 114,48g.
Desayuno: Ei, Gartenkrone Gehackte Tomaten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Olivenöl, Zucchini, Rote Paprika, Lauchzwiebeln. Almuerzo: Äpfel, Satori Thai-Suppe. Cena: Putenbrust Fleisch, Senf, Olivenöl, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Tomaten, Radieschen, Lauchzwiebeln, Kaufland Pflücksalat, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Aldi Speisequark Magerstufe, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Aprikosen. más...
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2605 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de sedakaya44
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