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Youhouuuu enfin la dizaine souhaitée!! :) j'y suis j'y reste :)
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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947 kcal
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Grasa: 62,22g | Prot: 55,63g | Carbh: 41,84g.
Desayuno: Thé Noir, Fleury Michon Le Filet Tranché Poulet Rôti, Pain sans Gluten. Almuerzo: Alpro Yaourt Soja Pêche, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g), Oeuf Dur. Cena: Huile d'Olive, Endive, Picard Dos de Loup de Mer. Pasa Bocas / Otros: Maïs Soufflé. más...
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2529 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
21 may. 19 por el miembro: kadimoon
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Merci Kadimoon et Merci ma belle Angie!😘
Séance de renforcement abdo cuisses fessiers, au bureau ce midi, j'y suis allée pour la première fois! ça fait un bien fou :)
21 may. 19 por el miembro: starlight80
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bravo 👏👏, j'espère t'y rejoindre bientôt 😉
21 may. 19 por el miembro: Laptite LOlo
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mais c'est super ça ! moi aussi j'y vais au sport, là
21 may. 19 por el miembro: lolo3925
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Danse de la joie 💃😃 félicitations 👍
21 may. 19 por el miembro: Cactus77
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Bientôt Ton objectif final 👍
21 may. 19 por el miembro: framboise6263
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Merci tout le monde!! vous êtes top, vos messages me donnent le sourire et la motivation à continuer! :)
La danse de la joie, Cactus, c'est vraiment ça ! :):) je pense souvent à ton expression, j'adooooore ;)
Lolo, le sport au bureau est fort différent du sport en salle, c'est pas mal comme initiative, et qu'est-ce qu'on sue!! :) çà fait du bien hein le sport? mardi je n'avais pas ma dose avec l'heure de salle à midi, alors j'ai refais 2 heures à la maison :) après j'ai bien dormi :)
Ptite lolo, tu vas y arriver aussi, ta persévérance donnera ses résultats très bientôt aussi! ;-)
Framboise, ouiiii, bientôt mon 2ème objectif! puis j'attaque mon palier suivant à 64 kg!
Je vous embrasse, keep the fighting spirit girls :)
22 may. 19 por el miembro: starlight80
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