Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2019
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1349 kcal
|
Grasa: 68,99g | Prot: 105,35g | Carbh: 80,55g.
Desayuno: Кофе, Зеленый Чай, Творог 9%, Своя Линия Финики Сушеные, Кефир 2,5%. Almuerzo: Картошка Тушеная, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Сметана , Куриные Грудки (Жареные), Авокадо, Морковь, Борщ. Cena: Экстрачерный Шоколад с Целыми Лесными Орехами, Яготинский Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%, Руккола, Капуста Белокочанная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Имбирный Чай, Тыквенные Семечки. más...
|
|
1504 kcal
|
Ejercicio:
Costura - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 13 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de RNataliR
|