Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2019
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 41,51g | Prot: 57,39g | Carbh: 229,45g.
Desayuno: Burger Landknäcke mit Dinkel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Käse, Salami, Laugenstange, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Äpfel, Kaffee. Cena: Pfirsiche, Äpfel, Rinderbrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren. Pasa Bocas / Otros: Mövenpick Salted Caramel, Bordeaux, Balisto Muesli-Mix. más...
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3151 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Ver TV - 3 horas, Ducharse - 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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