Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2019
|
79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3159 kcal
|
Grasa: 134,18g | Prot: 114,77g | Carbh: 372,82g.
Desayuno: Зеленый Чай, Творог 9%. Almuerzo: Киевхлеб Соломка Сладкая, Леденец, Рис Вареный, Свиной Фарш (Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Cena: ОСА Пельмени Мамины, Шоколад, Клубника, Салат Овощной, Сильпо Чиабатта с Сыром, Сметана 15%, Своя Линия Закуска с Ветчиной и Сыром, Coca-Cola Coca-Cola, АВК Конфеты Бурундучок. Pasa Bocas / Otros: Суп с Клецками. más...
|
|
2718 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|