Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2019
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1775 kcal
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Grasa: 55,58g | Prot: 78,91g | Carbh: 223,01g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Blue Cheese, Shrimp Garden Salad (Shrimp, Eggs, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Barq's Root Beer (20 oz). Cena: Whole Wheat Bread, White Bread, Sticky Rice, Cauliflower, Butter, Beer, Meatballs with Sauce (Mixture). Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut M&M's (Package), Eileen's Colossal Cookies M&M Cookie. más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 28 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 57 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 8,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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