Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2019
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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713 kcal
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Grasa: 29,97g | Prot: 57,61g | Carbh: 52,00g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Polenghi Creme de Ricota Light, Wickbold Torrada Integral. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Repolho Verde, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Cena: La Serenisima Doce de Leite, Legumes Refogados, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Tropical Massas Tieta Integral Light, Danone Yopro Morango, Rezende Presunto. más...
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1910 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 24 minutos, Elíptica - 6 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de projetodisney
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