Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2019
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1292 kcal
|
Grasa: 80,69g | Prot: 54,98g | Carbh: 92,95g.
Desayuno: Кубанская Буренка Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Банан, Кофе Эспрессо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Вареное Яйцо. Almuerzo: Ватрушка с Творогом, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе Эспрессо. Cena: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис. Pasa Bocas / Otros: Кедровые Орехи . más...
|
|
2137 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anny.vasina
|