Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2019
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.
Aún para ir: 32,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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438 kcal
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Grasa: 23,18g | Prot: 28,68g | Carbh: 27,09g.
Desayuno: Pakkasmarja Mansikka, Valio Plus Rasvaton Maito, Gefilus Rasvaton Piimä, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Fast Sports Nutrition Whey+. Almuerzo: Kanaliemikuutio, Raejuusto (Rasvaton), Oltermanni Sulatejuusto, Ohuen Ohut Broilerinfilee, Punaiset Linssit, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Parsakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa). Cena: Abba Tonnikalapasteija, Pirkka Kinkkupasteija , Rainbow Hapankorppu. Pasa Bocas / Otros: Pullovesi. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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