Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2019
|
52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1462 kcal
|
Grasa: 53,30g | Prot: 144,52g | Carbh: 101,23g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Семга Слабосоленая, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Oltermanni Сыр 17%, VP Laboratory L-Glutamine, Вареное Яйцо, Чай. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Приготовленный Яичный Желток, Сыр Домашний, Eco Greco Йогурт Греческий 7%, Макароны Отварные. Cena: Пастила Какао, Muscle Rush Сывороточный Протеин, Можно?Нужно! Пирожное Рафаэлка , NL International Collagen Formula, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). más...
|
|
1621 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zhenechka_zaij95
|