|
2000 ккал за вчерашний день, это было тяжело, но осилила😄
цель на сегодня, наесть не меньше 2000 и держать эту планку пару дней🤔
|
54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2268 kcal
|
Grasa: 103,19g | Prot: 61,29g | Carbh: 274,17g.
Desayuno: Сливочное Масло, Хлеб, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Чай с Сахаром, Сыр Российский, Чудо Коктейль Молочный Шоколадный, Смак Слойка Забава с Корицей. Almuerzo: Coca-Cola Кола, Сыр Российский, Хлеб, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Салат Оливье. Cena: Coca-Cola Кола, Жареное Филе Свинины, Жареная Картошка. Pasa Bocas / Otros: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Киндер Буено, Halls Леденцы, Rondo Конфеты. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|