Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2019
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 52,07g | Prot: 49,53g | Carbh: 173,13g.
Desayuno: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Yeşil Elma. más...
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1741 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 19 horas y 10 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de asi3357
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