Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2019
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 39,69g | Prot: 50,18g | Carbh: 201,25g.
Desayuno: Burger Landknäcke mit Dinkel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Äpfel, Kaffee. Cena: Parmesan (Gerieben), REWE Lasagne Bolognese, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren. Pasa Bocas / Otros: Aprikosen, Apfelsinen, Mövenpick Salted Caramel, Milka Milka Darkmilk, Balisto Muesli-Mix. más...
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3177 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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