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Peasy3
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18 may. 19
Diario de Peasy3, 18 may. 19
Perfil de Peasy3
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I fell off the wagon way too long and I'm having trouble training for the marathon because of it. I'm back. Time to get focused and get the weight off again. I used to have 9:00 minute mile pace and now I can't go any faster than 11:00-12:00 without running into knee pain. I know it's the extra weight and I need to fix that starting now. I need to get the weight off and add more miles.
Current weight: 135 Minute miles: 11-12 Miles completed: 13.1 Miles to go: 13.1 Weeks to the marathon:22
61,2 kg
Disminuído hasta ahora:
7,5 kg
.
Aún para ir:
4,5 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 18 mayo 2019:
1149 kcal
Grasa: 51,83g | Prot: 62,52g | Carbh: 87,73g.
Desayuno:
Deli Sliced Ham, Cheddar Cheese, Egg.
Almuerzo:
Taco Bell Bean Burrito.
Cena:
Mission Foods White Corn Tortilla, Great Value Romaine Lettuce, Roma Tomatoes, Sour Cream, Meijer Finely Shredded Mexican Cheese, Jalapeno Peppers, Pork Roasts (Top Loin, Boneless).
Pasa Bocas / Otros:
Broccoli, Whiskey.
más...
1682 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Wii Fit - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
fantastic goals - I hope you can train without tweaking your knee. Best of luck
18 may. 19 por el miembro:
HCB
You can do this Peasy! Hope that knee heals and you can get to where you want to be without any pain. 😊
18 may. 19 por el miembro:
Becc@
You so beautiful already you don’t need to be too strict
19 may. 19 por el miembro:
rosio19
But you know we are here for support like always 😉
19 may. 19 por el miembro:
rosio19
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