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Hm, ETB eingehalten mit einem ordentlichem Defizit und viel Sport gemacht. Hab immer noch Muskelkater😅 ist sicher nur Wasser💦😅
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1888 kcal
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Grasa: 86,50g | Prot: 57,27g | Carbh: 215,83g.
Desayuno: Marmelade, Kaffee mit Milch, Edeka Bio Finnisch Toasties, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Reinert Bärchen-Streich. Almuerzo: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ketchup, Gemischter Salat mit Dressing, McDonald's Pommes Frites (Klein), Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße. Cena: Pom-Bär Ketchup Style, Salatgurke. Pasa Bocas / Otros: Edeka Eis Belgische Schokolade , Schöller Kaktus Eis. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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