Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2019
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2053 kcal
|
Grasa: 34,29g | Prot: 58,07g | Carbh: 185,09g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Orion Чокопай, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Кофе с Молоком, Бондюэль Горошек Консервированный , Лента Форель Холодного Копчения, Майонез, Лук, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Cena: Пиво Светлое, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Крабовые Палочки, Шато Тамань Вино Розовое Полусухое. más...
|
|
2352 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|