Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2019
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 61,53g | Prot: 92,22g | Carbh: 141,57g.
Desayuno: Caffè Espresso. Almuerzo: Cappuccino. Cena: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Ananas, Hamburger di Chianina, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Bresaola, Parmigiano (Grattugiato), Vino Rosso da Tavola, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Miele, Latteria Yogurt Magro Bianco. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Impact Whey Protein, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Cioccolatino, J. D. Gross Arriba Superieur 81%. más...
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1811 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de graper71
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