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18 may. 19
Diario de Jennykronwall, 18 may. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2019
71 kg
Disminuído hasta ahora:
28,9 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 mayo 2019:
236 kcal
Grasa: 5,83g | Prot: 41,50g | Carbh: 3,80g.
Desayuno:
No. 1 Sport Nutrition Whey Chocolate Chunk, Äggula, Äggvita.
más...
2254 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Ganando 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Ibland går vikten upp och ibland ned. Själv har jag slutat skriva in när vikten blir högre. Skriver bara in när jag slår rekord nedåt. Det går sakta men säkert men kan diffa upp till ett kilo från en dag till en annan. Beror väl på hur salt mat man ätit, mängden fysisk aktivitet m.m. Huvudsaken är väl att det går nedåt mer än uppåt på lång sikt.
18 may. 19 por el miembro:
värmlandstösa
Håller med dig totalt 👍
18 may. 19 por el miembro:
iarehn
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